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MEDITACIÓN PARA DUMMIES. BASTA CON 10 MINUTOS AL DÍA PARA RENOVAR NUESTRA MENTE.
¿Cuándo fue la última vez que dedicaste un rato a no hacer nada? La mente es uno de nuestros recursos más valiosos. La usamos para casi todo y necesitamos que esté siempre fresca y ágil, aunque no nos damos cuenta de que también es necesario